給食メニュー紹介
【いわし】

ごはんもの

いわしのかば焼き丼

材料

いわし
40g
おろししょうが
0.3g
料理酒
1g
片栗粉
7g
揚げ油
4g
☆しょうゆ
2.5g
☆砂糖
1.5g
☆みりん
1g
いりごま
0.5g
10g
片栗粉

工程

  1. おろししょうがと料理酒を混ぜていわしにかけておく
  2. 片栗粉をまぶし、180℃の油で5~7分揚げる
  3. かば焼きのたれ
    鍋に☆を入れ煮立たせる
  4. ごま、水溶き片栗粉でとろみをつける
  5. 揚げたいわしとたれを絡めて、ご飯にのせる