材料

コッペパン

1個

豚ひき肉

20g

おから

10g

人参

8g

玉ねぎ

25g

ピーマン

3g

ケチャップ

5g

中濃ソース

1.5g

カレー粉

0.1g

塩

0.1g

胡椒

少々

工程

1. 人参、玉ねぎ、ピーマンをみじん切りにする。
2. フライパンに油を入れ、熱し、豚ひき肉入れ炒める。
3. 人参、玉ねぎ、ピーマンを入れ炒め火が通ったら、おから、ケチャップ、中濃ソース、カレー粉入れ混ぜる。
4. 最後に塩コショウし、味を見る。
5. コッペパンに挟んで完成！