ごはんもの 炊き込みピラフ 材料 お米 1合 玉ねぎ 12g 人参 15g ピーマン 9g 油 3g コンソメ 0.5g 塩 0.1g 工程 野菜はみじん切りにする 炊飯釜にといだお米、野菜、調味料、メモリまでの水を入れ炊飯する シェア ツイート