魚介のおかず 鮭のごまフライ風 材料 鮭 40g マヨネーズ 8g パン粉 5g いりごま 0.5g 工程 鮭にマヨネーズを付ける パン粉といりごまを混ぜたものを鮭にかけ、200℃に余熱したオーブンで10分焼く シェア ツイート